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Las FAQs de mi consulta: FAQ 9, ¿cenar tarde engorda?

Oct 10, 2020/ Comments 1 / in salud
Las FAQs de mi consulta: FAQ 9, ¿cenar tarde engorda?

¿Cenar tarde engorda? El horario de la cena importa y mucho y sí cenar tarde engorda. Hay varios motivos que explican este hecho. – Por la noche nuestro cuerpo no tolera igual los hidratos de carbono, se produce una intolerancia a la glucosa, haciendo que los niveles de azúcar en sangre sean más altos y…

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No te comas el bosque

Oct 1, 2020/ Comments 0 / in Estilo de vida
No te comas el bosque

  Bajo el lema #notecomaselbosque, más de 100 ONG se han unido para movilizar a la población en defensa de una nueva ley que frene la deforestación importada. La campaña pretende conseguir que nuestra cesta de la compra esté “libre de deforestación”, promoviendo hábitos de consumo que promuevan la utilización sostenible de los bosques. La…

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¿Mi hijo tiene que hacer dieta?

Sep 27, 2020/ Comments 0 / in Estilo de vida
¿Mi hijo tiene que hacer dieta?

  Si tu hijo/a tiene sobrepeso u obesidad, por supuesto tiene que hacer dieta. No una dieta hipocalórica, pero si una dieta saludable con un cambio de hábitos. Muchas veces nos da pena tener que dejar de comprar ciertos alimentos que les encantan, pero no tenemos otro remedio si queremos que nuestro hijo tenga buena…

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Propiedades de la uva

Sep 16, 2020/ Comments 0 / in alimentos
Propiedades de la uva

Las uvas son las bayas de las vides. Forman parte de la cultura mediterránea desde hace miles de años, se consumen desde la prehistoria. Existen miles de variedades de uvas. Dos tercios de la producción mundial se utilizan para hacer vino. El resto para comer frescas o en forma de pasas. Además de ser el…

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Las FAQs de mi consulta: FAQ 8, ¿la alimentación puede reforzar mis defensas para prevenir el Covid19?

Sep 9, 2020/ Comments 0 / in FAQs de mi consulta
Las FAQs de mi consulta: FAQ 8, ¿la alimentación puede reforzar mis defensas para prevenir el Covid19?

Claro que sí. Una alimentación saludable, nos aporta vitaminas, minerales, antioxidantes, omega 3 y fibra esenciales para conseguir una buena salud, un buen sistema inmunitario y mantener un peso óptimo. Una  alimentación saludable debe ser rica en frutas, verduras, hortalizas , legumbres, pescados sobre todo azules, huevos, frutos secos, aceite de oliva virgen extra, prebióticos, probióticos….

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Desconexión en positivo!

Jul 31, 2020/ Comments 0 / in Estilo de vida
Desconexión en positivo!

  Este verano necesitamos rodearnos de cosas positivas. Es un verano diferente, que ha llegado de sopetón, tras días y días de confinamiento. Ha llegado tras un fin de invierno y una primavera amargos, marcados por la epidemia de la COVID19. Siempre recordaremos este virus, que de momento se ha llevado a más de 556.000…

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Alimentos de verano: 10 alimentos que son un 10

Jul 21, 2020/ Comments 0 / in alimentos
Alimentos de verano: 10 alimentos que son un 10

Os propongo 10 alimentos de temporada de verano, todos ligeros y refrescantes, ricos en agua y fibra y fáciles de tomar, crudos o cocinados. Cuanto más fresca es la fruta y la verdura, más rica en nutrientes y antioxidantes. 1.   Tomate. Refrescante, sabroso y nutritivo. Rico en vitamina C, E, B3, beta carotenos, agua, fibra…

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Las FAQs de mi consulta: FAQ 7, COVID en verano ¿debo seguir con las mismas precauciones de higiene?

Jul 8, 2020/ Comments 0 / in FAQs de mi consulta
Las FAQs de mi consulta: FAQ 7, COVID en verano ¿debo seguir con las mismas precauciones de higiene?

  Por supuesto, que hay que seguir las mismas precauciones de higiene, el virus sigue aquí y no hay que bajar la guardia. Están apareciendo demasiados rebrotes. Lavar las manos con frecuencia, hacer uso de las mascarillas y evitar lugares concurridos y reuniones muy numerosas, es esencial para reducir el riesgo de transmisión del coronavirus….

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Pizza con base de coliflor

Jul 2, 2020/ Comments 0 / in sin gluten
Pizza con base de coliflor

Hoy os propongo una receta que es una buena alternativa a la pizza tradicional, pero mucho más light y sin gluten. Es una pizza con base de coliflor. La receta de la base de pizza la he copiado de Directo al paladar . Para dos personas Ingredientes Coliflor 170 g Un huevo L Lino molido o…

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