FAQs de mi consulta – Dra. Martínez Obiols

FAQs de mi consulta: FAQ 22 ¿cuál es el mejor aceite para cocinar?

martinezobiols — Sun, 12 Dec 2021 16:33:17 +0000

¿Cuál es el mejor aceite para cocinar? El aceite de oliva virgen extra es el mejor para cocinar, porque es el que mejor soporta las altas temperaturas. Para aliñar...

Las Faqs de mi consulta: FAQ 21 ¿mantequilla o margarina?

martinezobiols — Mon, 08 Nov 2021 15:47:17 +0000

Más que una pregunta es una afirmación habitual, ” siempre tomo margarina, evito las grasas”. La mantequilla utiliza grasa de la leche animal y la margarina grasas vegetales. Por...

Las FAQs de mi consulta: FAQ 20 ¿y la cantidad?

martinezobiols — Sat, 09 Oct 2021 18:50:56 +0000

Una pregunta muy frecuente es: ¿y la cantidad? o ¿no me haces pesar la comida? No, raras veces por no decir nunca, hago pesar la comida en una dieta de...

Las FAQs de mi consulta: FAQ 19 ¿los antidepresivos engordan?

martinezobiols — Wed, 22 Sep 2021 10:07:07 +0000

Sí, es muy posible que te engorden. Muchos pacientes me dicen que han aumentado de peso desde que toman antidepresivos y es cierto. Los antidepresivos pueden contribuir a un aumento...

Las FAQs de mi consulta: FAQ 18, ¿porqué los lunes peso un kilo más?

martinezobiols — Sun, 11 Jul 2021 10:09:19 +0000

Los lunes pesas un kilo más por el cambio en la dieta y el horario. Los distintos nutrientes provocan respuestas hormonales y metabólicas diferentes. Si el fin de semana haces un...

Las FAQs de mi consulta: FAQ 17 ¿puedo saltarme la dieta de adelgazamiento el fin de semana?

martinezobiols — Sun, 13 Jun 2021 08:33:49 +0000

Esta es una pregunta habitual entre mis pacientes, entre semana me porto bien , pero el fin de semana, ¿puedo saltarme la dieta?. Esta pregunta aunque parece sencilla, tiene...

Las FAQs de mi consulta: FAQ 16, ¿puedo tomar cerveza sin alcohol?

martinezobiols — Mon, 10 May 2021 15:51:41 +0000

El tomar cerveza sin alcohol, depende de varios factores, NO. Si es porque crees que no tiene alcohol. En la legislación actual puedes etiquetar una cerveza como sin alcohol, si...

Las FAQs de mi consulta: FAQ15, ¿el desayuno es la comida más importante del día?

martinezobiols — Sun, 11 Apr 2021 11:19:16 +0000

Pues no, el desayuno no es la comida más importante del día. El desayuno no es más importante que la comida o la cena. Desayunar es dejar de ayunar,...

Las FAQs de mi consulta: FAQ 14, ¿Cuánta agua hay que beber al día?

martinezobiols — Mon, 08 Mar 2021 10:07:49 +0000

¿Cuánta agua hay que beber al día? Todos hemos oído los famosos dos litros al día pero no es tan sencillo. El agua es el principal componente de los seres...

Las FAQs de mi consulta: FAQs 13, ¿qué han de cenar los niños?

martinezobiols — Tue, 09 Feb 2021 10:02:57 +0000

¿qué han de cenar los niños? Es una pregunta que me hacéis habitualmente, supongo que me preguntáis por platos fáciles, pero no creo que sea esa la cuestión ya que...