Dra. Martínez Obiols

Calendario de adviento 2025

martinezobiols — Wed, 24 Dec 2025 13:15:17 +0000

Este año en mi calendario de Adviento, cada día hemos descubierto un alimento con efecto antiinflamatorio, para entender como lo que comemos puede modular la inflamación de bajo grado, mejorar...

7 hábitos saludables para cuidarte este verano

martinezobiols — Tue, 29 Jul 2025 11:42:38 +0000

Agosto está a la vuelta de la esquina y, como cada año, aprovecho este mes para parar, descansar y recargar energía. Desconectar conscientemente me permite reconectar conmigo, con mis...

Calendario de adviento 2024

martinezobiols — Tue, 24 Dec 2024 12:35:48 +0000

Hoy termina el calendario de adviento, este año es sobre buenos hábitos que te animo a incorporar en tu vida. Aunque conoces la mayoría, espero que alguno te haya servido....

¿Qué es la glicación?

martinezobiols — Tue, 19 Nov 2024 17:18:51 +0000

La glicación es un proceso químico natural en el que el azúcar se une a las proteínas o grasas de tu cuerpo, generando productos dañinos llamados AGES (productos...

Errores a evitar para unas vacaciones saludables

martinezobiols — Wed, 31 Jul 2024 08:27:14 +0000

Errores a evitar para unas vacaciones saludables ¡Toma nota! Llega el mes de agosto y, como cada año, quiero compartirte consejos para cuidarte en tus vacaciones. Esta vez te...

¿Te apetece comer algo dulce después de la siesta?

martinezobiols — Tue, 25 Jun 2024 10:39:53 +0000

¿Te has despertado de la siesta con unas ganas irresistibles de algo dulce? No te pasa solo a ti, es algo muy común. Sucede debido a varios factores, los...

Salutogénesis, el poder de tu propia salud

martinezobiols — Thu, 09 May 2024 09:54:47 +0000

La salutogénesis es un enfoque de la salud que se centra en comprender y promover los factores que contribuyen a la salud y el bienestar, en lugar de solo tratar...

¿La obesidad está en los genes?

martinezobiols — Wed, 13 Mar 2024 11:30:31 +0000

“Tengo obesidad, mi padre tiene obesidad, mi madre tiene obesidad, toda mi familia tiene obesidad. Está en mis genes.” ¿Es cierta esta afirmación de que la obesidad está en los...

¿Qué es el SIBO?

martinezobiols — Thu, 08 Feb 2024 17:10:41 +0000

SIBO son las siglas en inglés de sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado (small intestine bacterial overgrowth). Este excesivo crecimiento de microorganismos en el intestino delgado da lugar a diferentes...

¿Qué es la alimentación emocional? ¿es patológica?

martinezobiols — Mon, 15 Jan 2024 10:53:18 +0000

La alimentación emocional, es un episodio de ingesta como respuesta a una emoción, generalmente desagradable como miedo o tristeza o estrés. Cuando el hambre es emocional, normalmente se prefieren...