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Calendario de adviento 2025

Dic 24, 2025/ Comments 0 / in Estilo de vida
Calendario de adviento 2025

Este año en mi calendario de Adviento, cada día hemos descubierto un alimento con efecto antiinflamatorio, para entender como lo que comemos puede modular la inflamación de bajo grado, mejorar la salud metabólica y proteger nuestro organismo a largo plazo. La inflamación crónica está detrás de muchas patologías frecuentes, digestivas, cardiovasculares, articulares y neurodegenerativas y…

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7 hábitos saludables para cuidarte este verano

Jul 29, 2025/ Comments 0 / in Estilo de vida
7 hábitos saludables para cuidarte este verano

  Agosto está a la vuelta de la esquina y, como cada año, aprovecho este mes para parar, descansar y recargar energía. Desconectar conscientemente me permite reconectar conmigo, con mis necesidades reales, y volver a septiembre con más claridad y fuerza. Antes de cerrar la consulta por unos días, me gusta dejarte algunas reflexiones y…

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