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Calendario de adviento 2021

Dic 24, 2021/ Comments 0 / in Estilo de vida
Calendario de adviento 2021

Hoy termina el calendario de adviento, este año sobre frases de nutrición y salud que he ido recopilando. Si quieres puedes recuperarlo entero en este post. Haz de tu alimento tu mejor medicina (Hipócrates) La nutrición óptima es la medicina del mañana ( Dr. Linus Pauling) Si te dijera que existe un modo “mágico” o…

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Ayuno intermitente

Dic 2, 2021/ Comments 0 / in Estilo de vida
Ayuno intermitente

  Se habla mucho últimamente sobre el ayuno intermitente, parece que esté de moda, pero el ayuno forma parte de nuestra fisiología, nuestros genes nos permiten largos periodos de ayuno. Nuestro cuerpo necesita reposo y es lo que hacen los niños cuando están enfermos, dejan de comer, algo que los adultos perdemos. Está  arraigado a…

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