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Calendario de Adviento 2020

Dic 24, 2020/ Comments 0 / in Estilo de vida
Calendario de Adviento 2020

Os dejo el resumen del calendario de adviento, que he ido publicando estos días en mis historias. Día 1. ¿Qué es comer consciente?. La idea es que nos alimentemos prestando atención a lo que comemos, a nuestro cuerpo y a las señales de hambre y saciedad. Buscando el mejorar nuestra relación con la comida. Mañana…

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Turrón de coco y chocolate

Dic 14, 2020/ Comments 0 / in Recetas
Turrón de coco y chocolate

Hoy os dejo la receta de turrón de chocolate y coco, es muy fácil y mi turrón preferido. Ingredientes 200 g de azúcar 1 dl de agua 200 g de coco rallado 400 g de chocolate de cobertura Preparación Poner en un cazo al fuego el azúcar y el agua. Remover para que se disuelva…

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 Ashwagandha la planta de la resiliencia

Dic 2, 2020/ Comments 4 / in Estilo de vida
 Ashwagandha la planta de la resiliencia

  La Ashwagandha es una planta adaptógena, muy popular en los últimos años debido a sus múltiples indicaciones en medicina. Las plantas adaptógenas, son reguladores metabólicos que permiten aumentar la capacidad de adaptación del  organismo  frente a diferentes factores y evitar los efectos negativos. Nos ayudan a potenciar nuestra resiliencia. Entendiendo por  resiliencia la capacidad…

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