Tu cuerpo necesita antioxidantes ¡ofréceselos con estos alimentos!

Tu cuerpo necesita antioxidantes ¡ofréceselos con estos alimentos!

Los antioxidantes son básicos para tu organismo. ¿Sabes por qué? Este se nutre de oxígeno y alimentos para obtener energía, los procesa mediante reacciones químicas muy complejas, generando residuos químicos: los radicales libres (se forman de manera natural por el propio metabolismo). A estas moléculas les faltan electrones, lo que las hace inestables y pueden…

Read More

¿Cuántos huevos puedo comer a la semana?

¿Cuántos huevos puedo comer a la semana?

  Una persona sana puede comer hasta 7 huevos a la semana sin aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca. La afirmación de que sólo se pueden consumir 3 huevos a la semana, parte de la Asociación Americana del Corazón, que en los años 70 recomendó la reducción de la ingesta de huevos a un máximo…

Read More

Las FAQs de mi consulta: FAQ 6 ¿tengo que llevar guantes?

Las FAQs de mi consulta: FAQ 6 ¿tengo que llevar guantes?

  No. El Ministerio de Sanidad  dice que no debemos utilizar guantes cuando salimos a la calle, la limpieza adecuada y frecuente de las manos es más eficaz que el uso de guantes para prevenir el coronavirus. Si aconseja utilizar guantes de usar y tirar en grandes superficies para elegir los productos. Además, los guantes…

Read More

Protégete para una desescalada al 100%

Protégete para una desescalada al 100%

  El fin del desconfinamiento, no significa que ya no haya virus, hay que seguir alerta y aprender a protegernos. Proteger es evitar que una persona o cosa sufra un daño y para promover la protección creo que estas cuatro bases son importantes:  Precaución, hemos de aprender a convivir con el virus, cumpliendo con las…

Read More