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Top 5: 5 alimentos para reforzar tus defensas

Sep 20, 2022/ Comments 0 / in TOP5
Top 5: 5 alimentos para reforzar tus defensas

  El otoño pone a prueba nuestro sistema inmune, es época de resfriados e infecciones respiratorias. Una alimentación adecuada puede ayudar a aumentar la eficacia de nuestras defensas. Alimentos ricos en Vitamina A, C, E, ácido fólico, B12, hierro, zinc, cobre, selenio, omega 3, todos ellos fundamentales para el correcto funcionamiento del sistema inmune. Alimentos de…

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