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Calendario de adviento, secretos para cuidarme en Fiestas

Dic 24, 2019/ Comments 0 / in Estilo de vida
Calendario de adviento, secretos para cuidarme en Fiestas

Hoy termina el calendario de adviento, sobre secretos para cuidarme en Fiestas. Si quieres puedes recuperarlo entero en este post. !Espero que te inspire para disfrutar de estos días! Disfrutar de estos días y empaparme del espíritu navideño. No olvidarme de la fruta, ni de las verduras. Comprar comida eco y de proximidad. Seguir haciendo…

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Cuatro infusiones para “digerir la navidad”

Dic 18, 2019/ Comments 0 / in Estilo de vida
Cuatro infusiones para “digerir la navidad”

  A cada momento su infusión, porque en estas fiestas tenemos muchas cosas que gestionar y a menudo son días intensos que alteran nuestro estado emocional; estrés, fatiga, ansiedad, nostalgia, magia. El ritual de la preparación de una infusión ya es relajante, nada mejor que parar un momento, respirar y tomarte tu infusión caliente despacio….

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Beneficios de la sauna seca

Oct 24, 2019/ Comments 0 / in Estilo de vida
Beneficios de la sauna seca

  Actualmente hay evidencias científicas de los beneficios de la sauna para la salud y el bienestar. Las saunas se utilizaron por primera vez hace unos 4000 años y se han realizados muchos estudios sobre sus beneficios . Prácticas muy antigüas, que están demostrando gracias a la tecnología actual, grandes propiedades. Un estilo de vida…

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Como organizar tu nevera

Sep 18, 2019/ Comments 0 / in Estilo de vida
Como organizar tu nevera

  Mantener los alimentos bien refrigerados, nos ayuda a evitar toxiinfecciones alimentarias, el deterioro de los alimentos y a reducir el despilfarro. En España se desperdician más de 1200 Kg de comida al año en alimentos que se estropean antes de comerlos, en parte por organizar mal el frigorífico. Lo primero que debemos tener en…

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10 curiosidades sobre la cultura gastronómica de Japón

Sep 11, 2019/ Comments 0 / in Estilo de vida
10 curiosidades sobre la cultura gastronómica de Japón

  En Japón se come de maravilla, es una de las cocinas más sanas y sofisticadas del mundo. La gastronomía japonesa es un reflejo más de la cultura del país. los japoneses comen con moderación, gran variedad de alimentos en cada comida y en poca cantidad, muchos platos pequeños. Su costumbre y lo que aconsejan…

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¿Cómo disfrutar verdaderamente de las vacaciones?

Jul 31, 2019/ Comments 0 / in Estilo de vida
¿Cómo disfrutar verdaderamente de las vacaciones?

  Las vacaciones nos regalan la oportunidad de cuidarnos, de desconectar del trabajo y de disfrutar de ”perder el tiempo”. De dejar de hacer tantas cosas para, simplemente, ser. Todos conocemos la teoría, ¿verdad? ¡Pero cómo cuesta, a menudo, disfrutar realmente de las vacaciones! Nos cuesta parar porque estamos acostumbrados al ritmo acelerado que llevamos…

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10 consejos para evitar el plástico en tu cocina

Jul 26, 2019/ Comments 0 / in Estilo de vida
10 consejos para evitar el plástico en tu cocina

  Hay tantos plásticos a nuestro alrededor que disminuir su uso, es mucho más fácil de lo que parece. Empieza por algo sencillo, poco a poco te irás adaptando y no te darás ni cuenta. No compres productos envasados, compra a granel en mercados o tiendas ecológicas. Lleva bolsas   reutilizables para ir a la compra….

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Contra el desperdicio alimentario: regrowing!

May 30, 2019/ Comments 0 / in Estilo de vida

El desperdicio de alimentos es un problema que está contribuyendo al calentamiento global, cada europeo tira a la basura 179 kilos de comida al año (link). Hoy quiero explicaros el regrowing ya que es una buena forma de aprovechar los alimentos, de conectar con la naturaleza, y de sentir la satisfacción de verla actuar. Regrowing…

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Baby-led weaning (BLW) o alimentación autorregulada por el bebé

Mar 22, 2019/ Comments 0 / in Estilo de vida
Baby-led weaning (BLW) o alimentación autorregulada por el bebé

El baby-led weaning (BLW) es un método de alimentación complementaria a la leche materna, donde se ofrecen los alimentos enteros a demanda. Significa, destete dirigido por el bebé o alimentación autorregulada por el bebé, es decir el niño escoge qué, como y a que velocidad comer. Se ofrecen alimentos sólidos, no triturados, ni papillas, ni…

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