Las FAQs de mi consulta: FAQ 3 ¿Qué alimentos adelgazan?

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Mar 4, 2020/ 0 Comments / in Sin categoría
Las FAQs de mi consulta: FAQ 3 ¿Qué alimentos adelgazan?

Es otra de las preguntas habituales de mis pacientes. Sería perfecto, pero no hay ningún alimento que adelgace. Todos los alimentos aportan calorías, excepto el agua.

No hay que confundir alimentos saludables, con alimentos para adelgazar, por ejemplo el arroz o la pasta integral son más saludables que los no integrales, por su forma de absorción y su contenido en fibra , pero su carga calórica es muy similar. Igual ocurre con los productos light, que un producto sea light sólo significa que sus calorías se han reducido en un 30% respecto a su homólogo no light, no que no engorde o que adelgace.

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